マインド

落ち込んだときに私がやるたった1つのこと

いろんなことで落ち込む私たち とある女性誌での「どんなときに落ち込みやすいですか?」というアンケート結果 1位 仕事で失敗したとき 2位 知らないうちに誰かを傷つけてしまったとき 3位 彼氏と喧嘩をしたとき ...
TED

TED「悪い習慣を断ち切るシンプルな方法」要約

TED 「悪い習慣を断ち切るシンプルな方法」の要約です。 ジャドソン・ブルワー 要約 悪い習慣が身につく仕組み 人には、「報酬に基づく学習プロセス」というものが備わっている。 基本はこんな仕組み。...
お金

副業を始める前にかならずやって欲しいこと

売上よりも支出を意識する それはですね。ズバリ今のあなたの家のお金の流れを把握して欲しいんです。 「の」ばっかりの一文ですね。そんなことはさておき^^; なぜこれが必要なのか? あなたは副業とは言...
TED

TED「「いい人」をやめて「もっといい人」になる方法」要約

TED 「「いい人」をやめて「もっといい人」になる方法」の要約です。 ドリー・チュー 要約 「いい人」でいたい私たち 多くの人にとって、自分が「いい人」であると感じることや、そう見られることはとても重要なこと。...
マインド

行動ができなくなる原因(完璧主義)

行動を阻害する完璧主義 本当はもっとサクサク行動したいけどできない、なかなか最初の一歩踏み出すことができない。このような状態に陥いるのは「完璧主義」のマイナス面の特徴です。 私もたびたび経験してきましたし、今現在も体験するこ...
TED

TED「人生を幸せにするのは何?最も長期に渡る幸福の研究から」の要約

TED 「人生を幸せにするのは何?最も長期に渡る幸福の研究から」の要約です。 ロバート・ウォールディンガー 要約 私たちを健康で幸福にしてくれるものは何か? ミレニアル世代(米国で1980年代から2000年代初頭に...
副業

量質転化しないのはなぜか?

量質転化とは? 量質転化とは、ある一定量を積み重ねることで、質的な変化を起こす現象のことです。 簡単に言うと、「とやかく言わずにやってみろ」ってことですね。 そしてそれを途中でやめることなく続けていくことで、質が向上してい...
マインド

TED「先延ばし屋の頭の中はどうなっているか?」要約

TED 「先延ばし屋の頭の中はどうなっているか?」の要約です。 ティム・アーバン 要約 脳の中にはおサルがいる 先延ばし屋とそうではない人にはどんな違いがあるのか? 脳のMRIをとって比較してみた。 先延ば...
マインド

お金を稼ぐ・貯めるための戦国武将の言葉2

不幸の中にもチャンスが潜んでいる コロナ禍で世界経済全体が落ち込む中でも、色んなアイデアで売上の減少を食い止め、逆にプラスに転じようとする企業があります。 ある統計調査では、約30%の企業がコロナ禍で、「新たな需要・ビジネス...
マインド

自信がつく方法を実践してみた(1)

自分に自信が持てないというあなたへ この記事は、自分に自信が持てなかった(今もたいした自信は持ち合わせていません^^;)私が、世の中で自信がつく方法として紹介されているもの中で、私が実際に体験したことがあるものについて、その成果をお伝えす...